家ランチレシピあり

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おいしそう！

我が家の家ランチ作り置きオカズも駆使しての手抜きな昼ご飯（笑）キンピラごぼう酢だこ白菜の浅漬けリンゴ貝柱の旨煮ボイルおくらのオカカ和え冷奴ご飯は十穀米主食、主菜、副菜を意識して作るようにしていますひだまりは、血糖が高かった為血糖コントロール食を毎日頂いていますあまり神経質にならずに、ゆるい食事作りで楽しんでいます頑張り過ぎても長続きしないので、ぼちぼちやって行こうと思いま......