家ランチレシピあり

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おいしそう！

お昼ご飯は和食で♪ サバの味噌煮焼きネギ添え人参のシリシリブロッコリーのボイル芋の軸の煮物冷奴十穀米バナナ２分の１本主食、主菜、副菜を食べるように意識して作っています栄養バランスって大事なんだなあ血糖コントロール食を作って食べるようになって、昔の食生活がバランスが悪かったことを反省気が付けば、野菜多めの食生活になりましたヘルシーでしょ？（笑）１日３５０ｇの野菜を摂りましょ......