おはよう朝ご飯レシピあり

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おいしそう！

←朝ごパン自家製ミルクブレッドをトースト具沢山スープカレースクランブルエッグプレーンヨーグルトブロッコリーのボイル梨のカットブルーベリージャム（主人作）四つ葉フレッシュバターハンドドリップで淹れたブラックコーヒー食べる順番は野菜から（ここが大事）次に蛋白質、、、、一番最後に炭水化物この順番で食べると、血糖値の上昇もある程度緩やかに食事はゆっくりと時間をかけて頂くようにして......