今日は大変お肌に良いといわれております
砂肝レシピ
でも
これ
食べすぎには十分お気をつけ下さいませ~
栄養価が大変高く
かえって多く食べると体に脂肪がついてしまいますよ。。。
でも、
適量ならば良いのでお薦めです。。。
分量は4人分を表示しましたが
出来れば5~6人で頂いて下さい
若しくは砂肝を少なめにしてきのこ類を増やすとか・・・
砂肝ときのこ尽くめのアラ・プラン......
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アンチエイジング&ダイエットレシピ
・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感
・感染症予防の免疫力レシピ開発
・企業レシピ開発/料理撮影
世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。
長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。
アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。
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@rune.my 動画も発信中