塩たらでたらふく弁当 レシピあり

塩たらでたらふく弁当
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    おいしそう！

おはようございます。 今日もスマホから。 塩だらで作るお弁当用のフライをご紹介したいと思います。 白だしで味をしっかりとつけているので お弁当に最適♡(≧▽≦) ソース要らずなのでお勧めです。 塩たらは斜めに３等分に切る。 大さじ２の薄力粉にまぶす。 まぶしたら粉を叩きながら取り出す。 白だし大さじ２を残った薄力粉に入れ混ぜたら、薄力粉をまぶした塩だらをいれてつける。 パン粉をまぶし きつね色に......

吉村ルネ（Rune）さん

吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感 ・感染症予防の免疫力レシピ開発 ・企業レシピ開発/料理撮影 世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。 長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。 アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中