膵臓に負担が掛からないお弁当★マルコメ液体塩こうじ♪液体塩麹♪やわらか胸肉生姜焼きさっぱり弁当レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

液体塩麹♪やわらか胸肉生姜焼きさっぱり弁当おはようございます。昨日は恵方巻や豆まきなどで楽しんだご家庭も多いかと思います。実は昨日は恵方巻を食べませんでした。でも、しっかり豆まきはしましたわ♡ 渡辺さん、坂田さんは豆まきをしなくても鬼は近寄らないみたいですね。悪い気が入らぬよう、また、福が入るように豆をまくことと思いましたが、実際は鬼が入ってこないようにまく......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中