お洒落な豆腐レシピ満載★ヘルシー♪豆腐ヨーグルト玄米フレーク＆ブルーベリーシロップレシピあり

5

おいしそう！

おはようございます。今日も良い天気になりそうで気持ちの良い一日となりそうです♡ これで仕事がなければいいのになぁ・・と思いながらヘルシーな朝の食べ物を紹介♪ これ、ブルーベリー漬けシロップを活用した簡単に作れるヘルシーな朝食です。玄米フレークに豆腐をヨーグルトに見立てて作ったので腸内にも高血圧予防にも最高レシピと思いますよ～♪ 前回のサラダと一緒に頂くと最高～お腹がスッキリ目元も......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中