豆もやしの五色中華ナムルレシピあり

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おいしそう！

大豆もやしはもやしよりも栄養価が高く植物繊維もたっぷり含まれています。物価高騰に伴い安価なのも嬉しい食材ですね。また、添加物も入ってないので病気の方や体力維持におススメです。豆もやしは歯応えを残して、にんじん、ピーマン、ヒジキを入れて彩りを華やかにした栄養満点◎の中華風のナムルです。最後にラー油をかけてピリッと味にインパクトを与えます。 ......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中