今日の料理メモ（ダイエット用）

朝：プロテインとビタミン剤。起きた時間が遅すぎたので、これだけで済ませました。昼：トマトソースの全粒粉パスタ(トマト・しいたけ・えのき)鳥ハム・レタス夜鮭のソテーと蒸し鳥のナスとトマトと椎茸のソース添え空芯菜のソテー豆腐と春雨の豆乳スープちょっとここんとこ......

夜ご飯に作っているレシピをアップしています。趣味で絵を描いたりもしてます。

NAO-Mさん