鯛ピラフ レシピあり

鯛ピラフ
  1. おいしそう！

炊飯器で作るピラフです。 とっても簡単。 鯛としめじ（生しいたけでもＯＫ）と赤色のパプリカだけで作ります。 あっさり味です。 2009年7月にご飯料理としてブログに載せています。 ●鯛の栄養 タイ（鯛）は、高タンパクで低脂肪なとてもヘルシーな食材です。  ビタミンＢ１、Ｂ２、ナイアシン、ＤＨＡ、ＥＰＡ、タウリンなどを豊富に含んでいます。  タウリンは血中コレステロール値を下げる働きをして、高血圧予......

megupipi（めぐみ）さん

megupipi（めぐみ）さん

２００６年１月に卵巣がんの手術をし、６月に抗癌剤の治療が終わりました。 元気に生活できるように、大好きなお料理のブログを開きました。 父が亡くなり長男は結婚、今は夫、私の母、次男、娘、私の５人家族になりました。