すぅの国語のお勉強レシピあり

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おいしそう！

昨日の1月30日土曜日の晩ごはん＊棒餃子＊茹でささみとわかめと春雨の胡麻ナムル＊ほたて缶とレタスと卵白のスープ＊レモンタルト春雨40gで136キロカロリーささみ200gで200キロカロリー生わかめ100gで16キロカロリーすりごま大匙1で30キロカロリーごま油大匙1で120キロカロリーその他調味料（塩、醤油）はカロリーほぼなしで、全体量のカロリーが502キロカロリーなので、1人前だと125キロカ......