●レシピ紹介　中華風　ザーサイの和え物 レシピあり

●レシピ紹介　中華風　ザーサイの和え物
  1. おいしそう！

パーソナル管理栄養士　三城　円 です はじめまして のかたは こちら から読んでくださいね ザーサイと使ったレシピを紹介します 簡単にパパっと作ることができます。 【中華風　ザーサイの和え物】 ＜材料＞ ・ザーサイ　５０ｇ ・きゅうり　１本 ・みょうが　２個 ・しそ葉　１枚 ・ゴマ油 ＜作り方＞ １　ザーサイは前日から水につけて、 　塩分を出しておく。 ２　きゅうりは千切り、みょうが、しそ......

パーソナル管理栄養士　三城円さん

パーソナル管理栄養士　三城円さん

自分自身、－１５ｋｇ成功。旦那様も、結婚後、食事で－１５ｋｇ成功。 簡単においしく食べながら、健幸美をモットーとして【パーソナル管理栄養士】として活動しています。 ダイエット、スポーツ栄養、摂食障害のパーソナル相談も受付けております。 くわばたりえさん産後復帰ダイエットの食事担当。 【クワバタのくびれ復活ダイエット】本に食事内容などが紹介されています♪