●もやしの栄養ってありますか？？

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おいしそう！

パーソナル管理栄養士　三城　円です野菜が高騰したこの一年、食卓を助けてくれる食材として『もやし』がありますねそこでよく聞かれるのが、「もやしって栄養があるんですか？？」回答としては、「もちろん、ありますよ」もやしは、豆類が発芽したお野菜。良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルが多く含まれています。乾燥した豆の状態では活動を休んでいますが、お水を与えると、発芽が起こ......

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: パーソナル管理栄養士　三城円さん

自分自身、－１５ｋｇ成功。旦那様も、結婚後、食事で－１５ｋｇ成功。簡単においしく食べながら、健幸美をモットーとして【パーソナル管理栄養士】として活動しています。ダイエット、スポーツ栄養、摂食障害のパーソナル相談も受付けております。くわばたりえさん産後復帰ダイエットの食事担当。【クワバタのくびれ復活ダイエット】本に食事内容などが紹介されています♪