●火を使わないレシピ♪ザーサイの和えもの♪ レシピあり

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おいしそう！

パーソナル管理栄養士　三城　円ですただ切って和えるだけ、の簡単レシピです。『ザーサイの和えもの』＜材料＞ザーサイ　きゅうりしその葉みょうがゴマ油＜作り方＞１　ザーサイを一晩水に漬けて塩抜きをする。　　（商品によって塩味の強さが違うので、調整してください）２　ザーサイ、きゅうり、みょうが、しそは千切りにして、ごま油と一緒に和える。完成ザーサイの味だけで、けっこ......

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: パーソナル管理栄養士　三城円さん

自分自身、－１５ｋｇ成功。旦那様も、結婚後、食事で－１５ｋｇ成功。簡単においしく食べながら、健幸美をモットーとして【パーソナル管理栄養士】として活動しています。ダイエット、スポーツ栄養、摂食障害のパーソナル相談も受付けております。くわばたりえさん産後復帰ダイエットの食事担当。【クワバタのくびれ復活ダイエット】本に食事内容などが紹介されています♪