タラのかぶら蒸し♪ レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

今の季節旬で甘くて美味しい” かぶ ” 葉も美味しいし、我が家にはこの季節よく登場します。ビタミン、ミネラル、食物繊維、たんぱく質などの栄養素のほか、葉は特にカルシウム、鉄、カロテン、ビタミンＣも豊富で、野菜の中でもトップクラスらしいです。それから、大根の仲間だから、ジアスターゼもたっぷり！食べ過ぎ時の消化吸収を助けたり、整腸効果も期待できますね。レシピブログさ......