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スーパー食材ピーナッツ!! ナッツと豆の健康効果のいいとこどり♪ができちゃうピーナッツ! ピーナッツのいいところをお知らせしたくて、今日はちょっと長いですが、お付き合いくださいませ。 その栄養や健康効果を見れば、今日からでもピーナッツを食べたくなるよ それでは、 ピーナッツの 栄養 を見てみましょう~ 1 .オレイン酸たっぷり・・・インスリンの働きをよくしたり、抗炎症、排せつを促......
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