食物繊維たっぷりの炒め煮レシピあり

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おいしそう！

再びおからの登場です。(￣▽￣)定番のおからの炒め煮。ごぼうやにんじんなどの野菜を加えると、彩りもよくなって味も出るけれど、いろいろな野菜を千切りにするのが面倒なときも。（←ワタシｗ）それでも味のないおからには油揚げさえ加えれば、コクもアップ。今日の炒め煮、刻むのはきくらげと油揚げだけ。万能ねぎは刻んで冷凍しておいたものをそのままドカっと加え、仕上げにすりごまを加えて風味をアップしました。フライ......