「韓国風かぼちゃの炒め物」

「韓国風かぼちゃの炒め物」
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

おいしいかぼちゃのレシピ

★材料

(2人分)

  • 詳細は

    手順を参照

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    🍅🍅🍅＜作り方＞（２人前）🍆🍆🍆
    かぼちゃ・・・1/4
    にんにく・・・１欠片をすりおろしたもの
    ＊または、ペースト状のチューブ入りにんにくでも
    塩、こしょう・・・・少々
    ゴマ油・・・大さじ２

  2. 2.

    🍳🍳🍳＜作り方＞（調理時間：10分）🍴🍴🍴

    １．にんにくは、予め皮をむきすりおろしておく。

    ２．かぼちゃは、薄くイチョウ切りにして、
    電子レンジで加熱しておく。

    ３．ゴマ油と（１）のニンニクを 熱したフライパンに入れ軽く炒める。ニンニクの香りが立ってきた処で、（２）のかぼちゃを入れてよく炒める。

★ワンポイントアドバイス

にんにくを炒めてから香りが立ってから、かぼちゃを入れていためる。

アレックスさん

アレックスさん

Hi,Everyone!I'm Alex Sunders 「料理」をこよなく愛するイケメンアラフォー兄さんが、毎日の食卓に華を添える、おいしそうでヘルシーな料理をジャンジャン紹介してまいります。奥さん、よかったらお宅の晩御飯の参考にしてねー！