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『夏野菜たっぷりチリコンカン』 おはようございます。 今日ご紹介するのは、お鍋ひとつで簡単調理! 1品で良質のたんぱく質とビタミンがたっぷり摂れるヘルシーレシピ。 トマトジュースで煮込むのでコクが増し、栄養価もUP☆ たくさん作ってお弁当のおかずにしたり、日々の栄養補給にもぴったりの副菜です。 (調理時間:15分) ------------------- 【材料8人分】 ----------......
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