白だしで簡単♪たこときゅうりの酢の物 

よろこば

白だしで簡単♪たこときゅうりの酢の物
  1. 4
    おいしそう!

料理紹介

非加熱で簡単☆
白だしを活用して忙しい日のあと一品!にも重宝します。
さっぱりして食欲減退気味でも食べやすく、人気の和総菜です。

たこはタウリン豊富で、コレステロール値downや高血圧改善効果が期待できます◎

★材料

(4人分)

  • 茹でだこ

    150g

  • きゅうり

    1本

  • わかめ(乾燥)

    5g

  • ☆白だし

    大1

  • ☆酢

    大2

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    わかめ(乾燥)は水で戻してしっかり水をきる。
    きゅうりと茹でだこは食べやすいよう薄切りにする。

  2. 2.

    1に☆を和える。

★ワンポイントアドバイス

*わかめの水気はしっかりきっておきます。

★よろこばレシピ エピソード

さっぱりして美味しい!と好評です。

kaana57さん

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