おつまみに♪簡単☆ささみのマヨ七味焼き

おつまみに♪簡単☆ささみのマヨ七味焼き
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    おいしそう！

料理紹介

トースターで簡単調理☆
低カロリー、低糖質で高タンパク、とヘルシーなササミは普段の食卓に積極的に登場させたい食材。
忙しい日のあと１品！や、おつまみにも好評です♪

★材料

(2人分)

  • 鶏ささみ肉

    ２本

  • マヨネーズ

    大３

  • 七味とうがらし

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ささみを一口大に切り、ペーパータオルに包んで水気をとる。
    アルミホイルをひいた耐熱トレイに並べる。

  2. 2.

    ささみの上にマヨネーズをのせ、トースターで約12分加熱する。

  3. 3.

    菜箸でつまんでお皿に取り出し、七味とうがらしをふる。

★ワンポイントアドバイス

＊温めたトースターで加熱することでささみが硬くなるのを防ぎます。
＊少し水分が出るので、お箸でつまんでお皿に取り出し、盛り付けます。

★よろこばレシピ エピソード

七味とマヨがよく合って美味しい♪と好評です◎

kaana57さん

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