夏バテ予防☆豚とニラじゃがスタミナ焼き 

よろこば

夏バテ予防☆豚とニラじゃがスタミナ焼き
  1. 15
    おいしそう!

料理紹介

フライパン1つで簡単和総菜。
疲労回復、免疫力UP、抗酸化作用など、スタミナたっぷりの食材を組み合わせました。
シンプルな味付けでごはんがすすむ☆
冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評です。

★材料

(4人分)

  • 豚薄切り肉

    250g

  • じゃがいも

    2個

  • にら

    1束

  • ☆しょうゆ

    大1

  • ☆酒

    小2

  • ☆塩こしょう

    少々

  • オリーブオイル

    小1

★作り方

(15~30分)

  1. 1.

    じゃがいもは皮を剥いて千切り、にらは4cm長さに切る。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で豚薄切り肉を炒めて色が変わったらじゃがいもを加えて炒め合わせる。

  3. 3.

    じゃがいもにツヤが出て少し柔らかくなったら☆とにらを入れ、ざっと混ぜ合わせる。

★ワンポイントアドバイス

*中火でパパッと仕上げます。

★よろこばレシピ エピソード

ご飯がススム!と大好評です☆

kaana57さん

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手軽で美味しく栄養豊富なメニューで皆の笑顔を引き出します♪ ☆ブログ☆ https://ameblo.jp/kaana57/ ☆instagram☆ kaana57 https://www.instagram.com/kaana57/ ☆ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストBTC、料理&ブレッドライセンス☆ ・ネクストフーディスト3期生 ・クックパッドアンバサダー2021