食欲UP☆鶏むね肉のごまマヨねぎソース

食欲UP☆鶏むね肉のごまマヨねぎソース
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    おいしそう！

料理紹介

ヘルシーな鶏むね肉に、ごまマヨ風味のねぎソースをたっぷり添えて食欲UP☆
ごはんがすすむ和総菜です◎

★材料

(4人分)

  • 鶏むね肉

    250ｇ

  • 片栗粉

    大4

  • オリーブオイル

    大3

  • ☆長ねぎ（みじん切り）

    1/2本

  • ☆マヨネーズ

    大2

  • ☆ごまだれ（市販品）

    大4

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    鶏むね肉を薄切りし、片栗粉をまぶす。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏むね肉を揚げ焼きする。
    ペーパータオルで油をきる。

  3. 3.

    お皿に盛り付け、混ぜ合わせた☆を添える。

★ワンポイントアドバイス

・鶏むね肉は薄切りにすることで火通りがよくなり、時短になります。

★よろこばレシピ エピソード

ねぎソースが美味しい！と好評でした♪

kaana57さん

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手軽で美味しく栄養豊富なメニューで皆の笑顔を引き出します♪ ☆ブログ☆ https://ameblo.jp/kaana57/ ☆instagram☆ kaana57 https://www.instagram.com/kaana57/ ☆ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストＢＴＣ、料理＆ブレッドライセンス☆ ・ネクストフーディスト3期生 ・クックパッドアンバサダー2021