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レンジで簡単にできちゃうさっぱりメニュー! ダイエットにぴったりです。
★材料
(2人分)
大豆もやし
1袋(200g)
大葉
3枚
梅肉
小さじ1
だしの素
小さじ1.4
★作り方
(5分未満)
1.
耐熱容器にもやしを入れて600wで3分加熱し、調味料と千切りにした大葉を加えて完成。
2.
41.5kcal/人 たんぱく質 3.9g 脂質 1.5g 糖質 0.6g 食物繊維 2.5g
いりごまを加えても美味しいです!
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