さば缶と春野菜のちゃんちゃん焼きレシピあり動画あり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

さば缶と春野菜を使って、ちゃんちゃん焼きを作りました。さばの味噌煮缶の汁にコチュジャン、味噌、マヨ、砂糖、おろし生姜、おろしニンニクを混ぜ、合わせ調味料を作り、軽く炒めた春野菜の上にさばの味噌煮をのせ、合わせ調味料をかけて蒸し焼きにします。...

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。