味のマルタイ/マッスルキャンペーン！　鶏そぼろとブロッコリーのあんかけ皿うどん、鶏胸ひき肉、カニカマと卵でタンパク質アップ！

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おいしそう！

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理は「鶏そぼろとブロッコリーのあんかけ皿うどん」です。マルタイ皿うどんをベースに筋トレ定番のブロッコリーを合わせ、鶏胸ひき肉、卵、カニカマでタンパク質30gにしました！とっても具沢山なのでこれ一皿で満腹でき、タンパク質、ビタミン、食物繊維等バランスよく摂取できます。そして何よりも美味しい！レシピです。このレシピを味のマルタイ/マッスルキャンペーン用に......

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。