野菜たっぷり！＊スタミナ八宝菜＊無水調理で旨味凝縮！ほうれん草とにんに... レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

この投稿をInstagramで見る野菜たっぷり！＊スタミナ八宝菜＊無水調理で旨味凝縮！ほうれん草とにんにくの入ったスタミナ満点な八宝菜です💪 野菜たっぷり🥬 水は入れずに野菜から出た水分で仕上げるので旨味がたっぷりです😋❤️ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。