＊牡蠣と豚肉とほうれん草の鍋＊旬の栄養たっぷりなほうれん草がたっぷり食... レシピあり

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おいしそう！

この投稿をInstagramで見る＊牡蠣と豚肉とほうれん草の鍋＊旬の栄養たっぷりなほうれん草がたっぷり食べられます😋✨✨✨🍲 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。