＊むき海老とほうれん草のグラタン＊ぷりぷりむき海老とほうれん草... レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

この投稿をInstagramで見る＊むき海老とほうれん草のグラタン＊ぷりぷりむき海老とほうれん草のグラタンです😋❤️ フライパンひとつ！ホワイトソースも簡単に出来ちゃいますよ👍 薬膳効果 ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。