＊ほうれん草とツナの和風春雨ごまマヨサラダ＊旬のほうれん草... レシピあり

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おいしそう！

この投稿をInstagramで見る＊ほうれん草とツナの和風春雨ごまマヨサラダ＊旬のほうれん草は栄養がたっぷり✨✨ 春雨と一緒にたっぷり食べられますよ😋❤️ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステ......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。