アボカドとじゃこのチョレギサラダレシピあり

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おいしそう！

こんにちは⁡⁡今日はカルシウムたっぷり！アボカドとじゃこのチョレギサラダをご紹介します⁡⁡⁡クリーミーなアボカドに🥑、ごま油で炒めたカリカリのじゃこが香ばしいチョレギサラダです🥗✨⁡成長や美容、アンチエイジングに嬉しい栄養がしっかり摂れるサラダです🙌✨⁡⁡⁡⁡薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ⁡☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に。⁡☆レ......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。