◆（モニターレシピ）タンドリーカンパチ♪～ゆるやか糖質制限中♪ レシピあり

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おいしそう！

GABANのディルでクッキング【材料】（2人分）・カンパチ；200グラム・ヨーグルト：・タンドリーチキンパウダー：1パック・オリーブオイル：適量【作り方】 1.カンパチを食べやすい大きさに切ります今回はダーリンが釣ったカンパチで作っています市販のカンパチの柵で作る場合はあら塩をふりかけしばらく置きますドリップが出ますのでさっと洗ってキッチンペーパーで水気をふき取りますその後......