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冷凍庫にロース肉があったのででもキャベツ高いねキャベツは千切りにする水にさらしてざるにあけておく玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする解凍したロース肉をミートテンダーでぶすぶす刺す針がいっぱいついた棒なんだけどこれで刺すと筋切りとともに肉が柔らかくなる塩・胡椒を両面にするフライパンを熱し油をひく肉を皿に置くとき上になるほうから焼く空いているところで玉ねぎを炒める両面こんがり焼けたら焼き上がり玉ねぎが色づ...
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簡単過ぎる♪ニラと鶏胸...
衣がカリッと!お肉やわ...
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