焼きサバレシピあり

0

おいしそう！

ノルウェー産の鯖売ってたのでほうれん草も安かった鍋にお湯を沸かし塩を入れるほうれん草を根元のほうだけ入れてしばらくゆでる全体をしずめたら1分ぐらいゆでるざるにあけ水でしめる4㎝ぐらいに切り絞って小鉢に盛る魚焼きグリルを予熱するダイソーの魚焼きグリルパンにサバを並べる弱火にして7分ほど焼く焼き目がついたら出来上がり皿に盛る大根使っちゃってなかったので今日は大根おろしなし肉のハナマサの冷凍豚汁野菜ミッ......