ケイジャンチキンとチリビーンズレシピあり

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おいしそう！

和平フレイズのふたのついたちゃんとした魚焼きグリル用のプレートを買ったのでじゃがいもは皮と芽を取って一口大に切るニンジンは乱切りにする鶏肉は一枚を二つに切る業務スーパーで買ったケイジャンチキンパウダーをまぶすそのまましばらく置いておくグリルパンにオリーブオイルをひく鶏肉を皮目を上にしておいて周りにじゃがいもとにんじんを並べる3分予熱した魚焼きグリルに入れる結局蓋無しで弱火で7分焼く肉野菜をひっくり......