たっぷり野菜のシーフードカレーレシピあり

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おいしそう！

今日の献立野菜たっぷり入ったシーフードカレー材料：イカ・エビ・ホタテ・玉ねぎ・人参・じゃがいも・ピーマン・茄子 ①鍋に油とみじん切りの玉ねぎを入れ蓋をして弱火にかける。 ②時々混ぜながら玉ねぎが透明になるまで蓋をして火を通す。 ③その間に、他の野菜を食べやすい大きさにカットする。 ④じゃがいもと人参はレンジで柔らかくする。 ⑤玉ねぎが透明になったら、蓋を取って薄く色ずくまで炒め......