【意味がない？！】ヨーグルトの効果

便秘にはヨーグルト！デトックスにはヨーグルト！！そんな理由から冷蔵庫にはヨーグルトがストックされてるご家庭も多いのではないでしょうか？しかし、ご自宅にあるヨーグルトを見てみて下さい。"ビフィズス菌"が入ってますか？？便秘解消目的には、"ビフィズス菌"が必要な......

美容料理研究家。 cchannel公式クリッパー。白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピをブログやyoutube・cchannelにて配信しています。得意料理は、ダイエット料理。美容やダイエット、健康を考えたバランスの取れたメニューを紹介しています。

美容料理研究家あゆさん