【知っ得？！】嬉しいりんごの効能7選

風邪の時はりんご！"りんごを食べると医者要らず"そんな言葉がありますが、りんごにはそれ以外にも美容や整腸作用、健康には欠かせない栄養素がたっぷり含まれています✌️この記事ではりんごの効能について説明します😊①疲労回復"クエン酸"と呼ばれる成分により、疲労物質......

美容料理研究家。 cchannel公式クリッパー。白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピをブログやyoutube・cchannelにて配信しています。得意料理は、ダイエット料理。美容やダイエット、健康を考えたバランスの取れたメニューを紹介しています。

美容料理研究家あゆさん