脂肪減少？！油揚げで1石3鳥☆ レシピあり動画あり

油揚げは大豆製品の中で代謝UPするのに1番の食材なのです✨その理由は何故なのか、油揚げの効能は何かこの記事では書いていきます。まず、油揚げにはこんな成分が含まれています。①大豆たんぱくコレステロールを下げ、動脈硬化予防、血圧を下げる効果がある。中性脂肪を抑え......

美容料理研究家。 cchannel公式クリッパー。白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピをブログやyoutube・cchannelにて配信しています。得意料理は、ダイエット料理。美容やダイエット、健康を考えたバランスの取れたメニューを紹介しています。

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