【ロカボ】おからとひき肉の洋風白だしリゾットレシピあり

栄養価1人当たり約182kcal 糖質約20g たんぱく質約7g 今日ご紹介するのは、おからを使ったデトックス効果抜群のヘルシーメニューです。白だしを使った、出汁の香り広がる優しいリゾット。通常のリゾットよりも糖質を1 […]...

美容料理研究家。 cchannel公式クリッパー。白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピをブログやyoutube・cchannelにて配信しています。得意料理は、ダイエット料理。美容やダイエット、健康を考えたバランスの取れたメニューを紹介しています。

美容料理研究家あゆさん