【健康ごはん】簡単低FODMAPレシピレシピあり

こんばんは☺︎IBS料理研究家あゆです🐰今日もお疲れ様です。今日の朝ごはんのレシピをご紹介します。〜鶏胸ミンチのジンジャーミルク粥〜牛乳は使わず、低FODMAPなスキムミルクでミルク粥を。とてもまろやかで、ほわっと生姜のパンチがやみつきになります。味付けも塩だけで......

美容料理研究家。 cchannel公式クリッパー。白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピをブログやyoutube・cchannelにて配信しています。得意料理は、ダイエット料理。美容やダイエット、健康を考えたバランスの取れたメニューを紹介しています。

美容料理研究家あゆさん