発酵不要！フライパンで20分？！"100%アレルギーフリーな『米粉パン』" レシピあり

こんにちは(*'ω'*)IBS料理研究家・ナチュラルフードコーディネーターのあゆです♪幼少期からお腹が弱く、便秘や下痢を繰り返す日々を送っていました。原因も分からず年齢を重ねる度、症状が悪化。吐き気、胃痛、胃酸逆流などに悩む日々。食事ができない(T_T)身体もどんどん......

美容料理研究家。 cchannel公式クリッパー。白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピをブログやyoutube・cchannelにて配信しています。得意料理は、ダイエット料理。美容やダイエット、健康を考えたバランスの取れたメニューを紹介しています。

美容料理研究家あゆさん