市販のカレールウは油で作られていますが、自分でインド風に調合したカレースパイスなら塩分も少なくヘルシー 仕上げのガラムマサラがカレーを一層芳醇な香りへと導いてくれます。 ズッキーニヌードルならヘルシーで減塩にもピッタリ。... 続きを読む...
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ハワイ料理研究家&キヌア料理研究家
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