この日のグリーンスムージーはほうれん草でホットにしました。 寒い時期のほうれん草は味が濃くてホットにはピッタリ。 ★★★レシピ★★★ ほうれん草5房、林檎1/3個、みかん1個、リリコイ果汁大さじ2、お湯120ml...
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ハワイ料理研究家&キヌア料理研究家
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