三崎朝市で買って来たサラダ菜を使って3回目のスムージーです。 ★★★レシピ★★★ サラダ菜4房、ピーマン1個、林檎1/2個、パイナップル5切れ、水80ml サラダ菜とピーマンを洗ってから50℃のお湯に30秒つけてからザッ... 続きを読む...
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ハワイ料理研究家&キヌア料理研究家
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