レシピブログ
野菜で作ったドラ イカ レーを紹介します。 ★★★レシピ★★★ もち麦 1袋、冷凍カリフラワー米適宜、蒸し大豆1/2袋、パプリカ赤30g、ピーマン1個、きのこ適宜、玉葱1/4個、カレー粉小さじ2、塩ひとつまみ、 ウスターソース 小さじ1、トマトケチャップ小さじ1 フライパンに MCT 入りオイルを入れ、粗みじん切りした玉葱を入れて炒め、蒸し大豆、きのこを炒めます。 トマトケチャップ、 ウスターソー......
お弁当の副菜に◎れんこ...
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