ラップサンド レシピあり

ラップサンド
  1. 1
    おいしそう！

お休みの日の朝ごはんに2種のラッ プサン ドを作りました。 ゴボウサラダと 白身魚 です。 ★★★レシピ★★★ トップバリュ カロリーハーフゴボウサラダ1袋、冷凍 白身魚 フライ2切れ、 カニ カマ4本、レタス4枚、フラワートル ティー ヤ2枚 冷凍 白身魚 フライはレコルトエアオーブンでこんがり焼きます。途中で MCT 入りオイル（ヘルシーリセッタ）をかけるとこんがり焼けます。 ごぼう キッチン......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。