お食事フレンチトースト レシピあり

お食事フレンチトースト
  1. おいしそう！

本日の甘くないフレンチトーストは、ハムとケールを入れました。 ★★★レシピ★★★ 大豆ハム4枚、ケール2枚、とろけるチーズふたつかみ 卵液：卵1個、 コンソメ 顆粒小さじ2、牛乳50ml、全粒粉食パン2枚 全粒粉食パンにカロリーオフマヨネーズを薄く塗り、ケール、大豆ハム、とろけるチーズの順にのせて パンで挟んだら、卵液に浸けて10分位置きます。 フライパンに MCT 入りオイル（ヘルシーリセッタ）......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。