今日の朝活！5時起床　5種スパイスで夏野菜のビーフカレー♪ レシピあり

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   おいしそう！

お早うございます！   今朝は午前5時11分起床！     今は朝食料理あと、（定期的な遠出金曜で） 大きく4時間ほど2度寝したあと     久々スパイス朝カレー！               （1人分） ニンニク　1/2片 生姜1/2片   ズッキーニ1/3本 赤パプリカ　1/4個   ぎゅう細切れにく　80g 塩胡椒　少々   サラダ油　大さじ1/2 鶏がらスープ（いつもビーフカレーの場合コ......

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