土産と、作り置きと、切るだけ野菜と…

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おいしそう！

朝ご飯です。コールスロー。トマトとイチゴ。芽キャベツ。キュウリの漬け物。ゴボウのきんぴら。蒸しささみ。ハンバーグのかけら。姫大根の漬け物。牛乳。味噌汁。ご飯。炭水化物１、タンパク質３、野菜６の割合は、糖尿病ファーストのゴールデンルールです。弁当です。メニューは、朝とほとんど一緒です。笑ニンジンのラペと、エリンギバターソテーの作り置き二種が足されています。同じレシピ......